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10/1星期二 | 10/2星期三 | 10/3星期四 | 10/4星期五 | |||||||
| 南瓜Q飯（蒸） | 白米、南瓜 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 夏威夷炒飯（炒） | 白米、鳳梨、肉鬆、蛋 | ||||
| 蒜蓉豬肉片（燙） | 豬肉、蒜蓉汁 | 阿萬豬排（滷） | 豬排 | 瓜仔雞（燒） | 洋蔥、蔭瓜、香菇 | 洋蔥雞丁（炸） | 洋蔥、雞丁 | ||||
| 醬燒滷蛋（魯） | 蛋、豆干、紅K、絞肉醬汁 | 香菇肉燥（魯） | 脯丁、絞肉、香菇 | 魯味豆干（燒） | 四方豆干、甜不辣(加) | 筍絲魷魚羹（燴） | 筍絲、魷魚羹、魷魚 | ||||
| 翡翠四寶（煮） | 大黃瓜、木耳 | 佛跳牆（煮） | 大白菜、金針菇、鳥蛋、芋頭 | 洋蔥炒蛋（炒） | 洋蔥、蛋 | 鮮味水餃(煮) | 餃子皮、絞肉餡 | ||||
| 蒜香蔬菜（熟炒） | 青江菜/長豆 | 季節蔬菜（熟炒） | 高麗菜/花菜 | 田園蔬菜（熟炒） | 空心菜/豆芽菜 | 脆炒時蔬（熟炒） | 花菜/油菜 | ||||
| 柴魚豆腐湯（煮） | 豆腐、柴魚 | 金菇肉絲湯（煮） | 筍絲、金針菇、肉絲 | 玉米龍骨湯（煮） | 蘿蔔、玉米、龍骨 | 什錦冬瓜湯（煮） | 冬瓜、豬骨、枸杞 | ||||
| 主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：2.0 豆魚肉蛋（份）：2.6 油脂與堅果類 (份)：2.0 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：2.0 豆魚肉蛋（份）：2.7 油脂與堅果類 (份)：2.2 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.9 豆魚肉蛋（份）：2.3 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：2.0 豆魚肉蛋（份）：2.5 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
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| 蛋白質：26.8克 脂肪：20.5克 | 蛋白質：26.5克 脂肪：21.5克 | 蛋白質：26.0克 脂肪：22.0克 | 蛋白質：24.5克 脂肪：21.5克 | ||||||||
| 醣類：95.5克 熱量：673.7大卡 | 醣類：94.0克 熱量：675.5大卡 | 醣類：95.2克 熱量：682.8大卡 | 醣類：96.5克 熱量：677.5大卡 | ||||||||
| 10/7星期一 | 10/8星期二 | Bitmap
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10/10星期四 | 10/11星期五 | |||||||
| 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 番薯Q飯（蒸） | 白米、番薯 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 義式燴麵（炒） | 麵條、绞肉、胡蘿蔔、玉米 | ||||
| 油丁麵腸（燒） | 油豆腐、麵腸 | 珍香棒腿（滷） | 雞腿、醃肉包 | 茄汁排骨（燒） | 肉丁、排骨、洋蔥、蘿蔔 | 三節鳳翅（炸） | 雞翅 | ||||
| 咖哩鳥蛋（燒） | 馬鈴薯、鳥蛋、胡蘿蔔、咖哩 | 瓜仔肉醬（魯） | 豆輪、絞肉、花瓜 | 茶碗蒸（蒸） | 雞蛋、柴魚 | 美味鍋貼（烤） | 麵皮、絞肉餡 | ||||
| 什錦冬瓜（煮） | 冬瓜、菇菇 | 豆皮絲瓜（炒） | 絲瓜、豆皮 | 香酥雞塊（炸） | 雞塊(加) | 四色鮮蔬（炒） | 花菜、洋芋、菇菇、小捲 | ||||
| 高纖蔬菜（熟炒） | 青江菜/菜豆 | 蒜香蔬菜（熟炒） | 高麗菜/花菜 | 季節蔬菜（熟炒） | 空心菜/油菜 | 脆炒時蔬（熟炒） | 鵝白菜/大白菜 | ||||
| 什錦冬粉湯（煮） | 冬粉、筍干、木耳 | 紫菜蛋花湯（煮） | 紫菜、蛋 | 三絲湯（煮） | 筍絲、肉絲、金針菇 | 什錦鴨肉湯（煮） | 凍豆腐、高麗菜、鴨肉 | ||||
| 主 食（份）：5.1 蔬 菜 類（份）：1.9 豆魚肉蛋（份）：1.5 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.7 豆魚肉蛋（份）：2.7 油脂與堅果類 (份)：2.0 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.5 豆魚肉蛋（份）：2.7 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.8 豆魚肉蛋（份）：2.5 油脂與堅果類 (份)：3.0 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
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| 蛋白質：24.0克 脂肪：20.5克 | 蛋白質：27.2克 脂肪：21.5克 | 蛋白質：27.5克 脂肪：24.0克 | 蛋白質：26.2克 脂肪：23.0克 | ||||||||
| 醣類：96.0克 熱量：664.5大卡 | 醣類：96.0克 熱量：686.3大卡 | 醣類：88.0克 熱量：678.0大卡 | 醣類：97.0克 熱量：699.8大卡 | ||||||||
| 10/14星期一 | 10/15星期二 | 10/16星期三 | 10/17星期四 | 10/18星期五 | |||||||
| 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 什錦穀飯（蒸） | 白米、燕麥、蕎麥 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 招牌炒飯（炒） | 白米、高麗菜、蛋、蝦皮 | ||
| 腰花豆干海結（燒） | 豆干、海帶結、腰花 | 咖哩肉片（燒） | 肉片、洋芋 | 香味雞腿（滷） | 雞腿、醃肉包 | 紅燒肉（燒） | 豆輪、豬肉丁 | 鹽酥咕老肉（炸） | 咕咾肉(加) | ||
| 竹筍混炒（炒） | 筍子、木耳、胡蘿蔔 | 鐵板雙腐（燒） | 油豆腐、魚豆腐、胡蘿蔔 | 椒麻肉醬（滷） | 筍丁、絞肉、青豆仁 | 碧玉扁蒲（煮） | 扁蒲、冬粉、紅絲 | 翡翠拌炒（炒） | 絲瓜、菇菇 | ||
| 茶葉蛋（滷） | 蛋 | 涼拌小菜（炒） | 玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、花生 | 什錦白菜（煮） | 大白菜、豆皮、金針菇、木耳 | 香酥柳葉魚（炸） | 柳葉魚 | 清蒸肉圓（蒸） | 肉圓 | ||
| 高纖蔬菜（熟炒） | 油菜/莧菜 | 蒜香蔬菜（熟炒） | 高麗菜/鵝白菜 | 季節蔬菜（熟炒） | 花菜/青江菜 | 時令蔬菜（熟炒） | 空心菜/菜豆 | 脆炒時蔬（熟炒） | 青江菜/小白菜 | ||
| 冬粉豆皮湯（煮） | 冬粉、豆皮、木耳 | 香筍鴨肉湯（煮） | 竹筍、鴨肉 | 玉米濃湯（煮） | 玉米、蛋、火腿丁 | 枸杞冬瓜湯（煮） | 冬瓜、龍骨、枸杞 | 味增豆腐湯（煮） | 豆腐、味增、柴魚 | ||
| 主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.8 豆魚肉蛋（份）：2.0 油脂與堅果類 (份)：2.0 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.8 豆魚肉蛋（份）：2.3 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.6 豆魚肉蛋（份）：2.5 油脂與堅果類 (份)：2.3 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.9 豆魚肉蛋（份）：2.2 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.9 豆魚肉蛋（份）：1.9 油脂與堅果類 (份)：2.8 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
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| 蛋白質：24.5克 脂肪：21.5克 | 蛋白質：25.0克 脂肪：22.0克 | 蛋白質：26.0克 脂肪：22.0克 | 蛋白質：25.0克 脂肪：22.0克 | 蛋白質：24.5克 脂肪：22.5克 | |||||||
| 醣類：92.5克 熱量：657.0大卡 | 醣類：97.5克 熱量：688.0大卡 | 醣類：97.0克 熱量：690.0大卡 | 醣類：95.7克 熱量：681.0大卡 | 醣類：97.5克 熱量：690.5大卡 | |||||||
| 10/21星期一 | 10/22星期二 | 10/23星期三 | 10/24星期四 | 10/25星期五 | |||||||
| 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 雜糧Q飯（蒸） | 白米、糙米、薏仁片 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 肉絲炒麵（炒） | 麵條、豆芽菜、肉絲、韭菜 | ||
| 花生豆干（魯） | 豆干、花生、紅K | 洋蔥燉肉（燒） | 豬肉、洋蔥 | 卡拉香雞排（炸） | 雞排(加) | 皇家豬排（魯） | 豬肉排 | 可口腿排（烤） | 腿排 | ||
| 地瓜條（炸） | 地瓜(加) | 什錦扁蒲（煮） | 蒲瓜、玉米 | 洋芋燒肉丁（燒） | 洋芋、肉丁、蘿蔔 | 蒜蓉豆腐（魯） | 豆腐、蒜頭汁 | 五彩混炒（炒） | 香筍、木耳、豆皮 | ||
| 什錦羹（燴煮） | 菜頭、筍丁、毛豆、香菇 | 印度咖哩（燒） | 馬鈴薯、胡蘿蔔、咖哩 | 花菜混炒（炒） | 花菜、蘿蔔絲 | 彩蔬玉米（炒） | 玉米、胡蘿蔔、青豆仁 | 醬汁滷蛋（魯） | 豆干紅K醬汁、蛋 | ||
| 高纖蔬菜（熟炒） | 青江菜/大白菜 | 蒜香蔬菜（熟炒） | 油菜/莧菜 | 季節蔬菜（熟炒） | 高麗菜/莧菜 | 時令蔬菜（熟炒） | 小白菜/長豆 | 脆炒時蔬（熟炒） | 空心菜/大白菜 | ||
| 藥膳冬瓜薏仁湯（煮） | 冬瓜、薏仁 | 冬粉肉絲湯（煮） | 冬粉、木耳、肉絲 | 金菇豆皮湯（煮） | 筍絲、豆皮、金針菇 | 紅豆芋圓（煮） | 紅豆、芋圓 | 玉米龍骨湯（煮） | 菜頭、玉米、龍骨 | ||
| 主 食（份）：5.2 蔬 菜 類（份）：2.1 豆魚肉蛋（份）：1.5 油 脂 類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.2 蔬 菜 類（份）：2.2 豆魚肉蛋（份）：1.7 油 脂 類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：2.1 豆魚肉蛋（份）：2.4 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.3 蔬 菜 類（份）：1.5 豆魚肉蛋（份）：2.0 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：2.0 豆魚肉蛋（份）：2.9 油脂與堅果類 (份)：2.0 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
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| 蛋白質：23.5克 脂肪：21.5克 | 蛋白質：24.0克 脂肪：21.0克 | 蛋白質：25.5克 脂肪：21.5克 | 蛋白質：25.3克 脂肪：21.0克 | 蛋白質：27.2克 脂肪：23.0克 | |||||||
| 醣類：94.0克 熱量：663.5大卡 | 醣類：98.5克 熱量：679.0大卡 | 醣類：97.0克 熱量：683.5大卡 | 醣類：106.0克 熱量：714.0大卡 | 醣類：95.0克 熱量：695.8大卡 | |||||||
| 10/28星期一 | 10/29星期二 | 10/30星期三 | 10/31星期四 | Bitmap
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| 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 燕麥Q飯（蒸） | 白米、燕麥 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | 香Q米飯（蒸） | 白 米 | ||||
| 豆腸杏孢菇（燒） | 百頁豆腐、豆腸、杏孢菇 | 紅燒爌肉條（燒） | 爌肉條、蘿蔔 | 香香雞翅（滷） | 雞翅 | 東京滷肉排（滷） | 豬里肌排 | ||||
| 海帶鵪鶉蛋（燒） | 海結、鹌鶉蛋 | 港口魚條（炸） | 魚條(加) | 豆干雙色（燒） | 豆干、杏孢菇、海結 | 貢丸絞肉（滷） | 貢丸(加)、油腐海結醬汁 | ||||
| 敏豆炒絲（炒） | 敏豆、洋芋、胡蘿蔔、 | 胡瓜混炒（炒） | 胡瓜、金針菇、木耳 | 三色什錦（炒） | 玉米粒、紅K香菇 | 白菜粉絲（煮） | 大白菜、冬粉、木耳 | ||||
| 高纖蔬菜（熟炒） | 油菜/大白菜 | 蒜香蔬菜（熟炒） | 青江菜/莧菜 | 季節蔬菜（熟炒） | 鵝白菜/高麗菜 | 時令蔬菜（熟炒） | 空心菜/花菜 | ||||
| 麵線羹湯（煮） | 麵線、高麗菜、筍絲、木耳 | 蒜頭雞湯（煮） | 筍片、雞肉 | 冬瓜排骨湯（煮） | 冬瓜、排骨 | 紫菜蛋花湯（煮） | 紫菜、蛋 | ||||
| 主 食（份）：5.2 蔬 菜 類（份）：2.0 豆魚肉蛋（份）：1.7 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.8 豆魚肉蛋（份）：2.1 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.7 豆魚肉蛋（份）：2.7 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
主 食（份）：5.0 蔬 菜 類（份）：1.7 豆魚肉蛋（份）：2.7 油脂與堅果類 (份)：2.5 奶 類 (份)：0.0 水 類 (份)：0.0 |
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| 蛋白質：23.0克 脂肪：20.0克 | 蛋白質：24.8克 脂肪：22.0克 | 蛋白質：26.0克 脂肪：22.0克 | 蛋白質：26.3克 脂肪：22.1克 | ||||||||
| 醣類：93.5克 熱量：646.0大卡 | 醣類：95.0克 熱量：677.2大卡 | 醣類：96.0克 熱量：686.0大卡 | 醣類：95.3克 熱量：685.3大卡 | ||||||||
| ＊菜單設計者：曾富美 營養師＊ ＊飯菜不足或用餐有任何問題，請洽服務人員哦！＊服務專線：7363303 To：大竹國小菜單 | |||||||||||
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