大竹國小營養午餐教育網

10/1星期五

洋蔥炒麵

麵、肉絲、洋蔥

五香雞翅

雞翅

蜂蜜蛋糕

蜂蜜蛋糕

梅香薯條

薯條

田園蔬菜

青菜

八寶甜湯

紅綠豆薏仁

熱量：706大卡 醣類：90克

蛋白質：30.3克 脂肪：25克

10/4星期一蔬食日

10/5星期二

10/6星期三

10/7星期四

10/8星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

義式肉醬麵

茄丁、肉丁、麵

甜甜圈

甜甜圈

傳統香雞腿

雞腿

吉利翅腿

翅腿

黑胡椒肉片

黑胡椒、肉片、洋蔥

御飯團

海苔飯肉鬆

三杯豆干

豆干片

府城滷味

蘿蔔、角螺、梅花片、米血

蔥香蛋

蔥花、紅蘿蔔、蛋

龍鳳腿

滷龍鳳腿

小籠湯包

小湯包

素佛跳牆

大白菜金針菇鳥蛋芋頭

蒜味烤香腸

香腸

醬滷冬瓜鴨

冬瓜、鴨肉、薑片

甜玉米炒蛋

玉米、蛋、三色豆

鮮巧雞塊

雞塊

時令蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

四季蔬菜

大白菜、磅皮

鮮炒蔬菜

青菜

玉米海帶湯

玉米、海帶

紫菜蛋花湯

海帶芽、蛋

蘿蔔磅皮湯

蘿蔔、磅皮

香菇肉羹湯

香菇絲、筍絲、肉羹、蛋

綜合芋圓

綠豆、芋圓

熱量：643大卡 醣類：95.5克

蛋白質：22.6克 脂肪：19克

熱量：688大卡 醣類：94克

蛋白質：27.3克 脂肪：22.5克

熱量：647大卡 醣類：89克

蛋白質：24.9克 脂肪：21.3克

熱量：688大卡 醣類：102克

蛋白質：24.9克 脂肪：26.2克

熱量：693大卡 醣類：95克

蛋白質：27.5克 脂肪：22.5克

10/11星期一蔬食日

10/12星期二

10/13星期三

10/14星期四

10/15星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

什錦炒飯

蛋肉絲洋蔥飯

義式披薩

披薩皮、三色豆

風味香雞腿

雞腿

台式咕咾肉

洋蔥、紅燒肉

燒烤雞排

雞排

京都小排

紅蘿蔔、馬鈴薯、小排

紅燒烤麩

麵輪、蘿蔔、紅蘿蔔

黃金薯餅

薯餅

起司熱狗

熱狗

香蔥滷肉燥

肉丁、豆輪、脆瓜

布丁蛋塔

布丁蛋塔

日式蒸蛋

洋蔥、紅蘿蔔、蛋

鐵板豆腐

三色豆、肉丁、豆腐

雞肉咖哩

紅蘿蔔、馬鈴薯、雞丁

洋蔥炒蛋

洋蔥、紅蘿蔔、蛋

黃瓜燴蝦球

黃瓜、蝦球

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

時令蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

田園蔬菜

青菜

筍片素丸湯

筍片、素丸子

玉米排骨湯

玉米、排骨

金菇冬粉湯

金針菇、冬粉、筍干

麵線糊

麵線、蛋

芋頭西米露

芋頭、西谷米

熱量：695大卡 醣類：95.5克

蛋白質：27.6克 脂肪：22.5克

熱量：677大卡 醣類：95克

蛋白質：25.9克 脂肪：21.5克

熱量：676大卡 醣類：91克

蛋白質：26.7克 脂肪：22.5克

熱量：668大卡 醣類：86.5克

蛋白質：27.5克 脂肪：23.5克

熱量：699大卡 醣類：99.5克

蛋白質：27.9克 脂肪：22.5克

10/18星期一蔬食日

10/19星期二

10/20星期三

10/21星期四

10/22星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

海鮮炒麵

麵、高麗菜、肉絲、魷魚

筍絲豆包卷

豆包卷

蔥燒里肌排

肉排

風味雞翅

三節翅

洋蔥豬柳

洋蔥、紅蘿蔔、肉條

第一鹹酥雞

雞胸丁

蛋糕西點

蛋糕

脆皮嫩豆腐

小黃瓜、豆腐

三絲炒蛋

洋蔥、蘿蔔、蛋

蘿蔔糕

蘿蔔糕

手工壽司

白米、蛋、海苔

香Q滷蛋

滷蛋

玉米滑蛋

玉米三色、蛋

香菇肉羹

香菇、肉羹、筍片

螞蟻上樹

肉丁、高麗菜、冬粉

關東煮

蘿蔔、玉米、黑輪

四季蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

柴魚味增湯

味增、豆腐

黃瓜丸子湯

大黃瓜、丸子

紫菜蛋花湯

海帶芽、蛋

玉米濃湯

三色豆、蛋

綠豆地瓜

綠豆、地瓜

熱量：644大卡 醣類：84.5克

蛋白質：25.9克 脂肪：22.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：637大卡 醣類：86克

蛋白質：24.8克 脂肪：21.5克

熱量：657大卡 醣類：92克

蛋白質：24.9克 脂肪：21克

熱量：659大卡 醣類：92.5克

蛋白質：24.9克 脂肪：21克

10/25星期一蔬食日

10/26星期二

10/27星期三

10/28星期四

10/29星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

古早味油飯

小米、香菇絲、魷魚絲

三角薯餅

薯餅

風味香雞腿

棒腿

紐奧良雞排

雞排

鐵路排骨

豬大排

黃金雞翅

鳳翅

義式蕃茄蛋

蕃茄、豆腐

什錦椰菜

青花菜、玉米筍

可口花枝丸

花枝丸

高湯蒸蛋

紅蘿蔔末、蛋

法式可頌

可頌

海鮮燴雙菇

袖珍菇、金針菇、大白菜

鳥蛋滷肉燥

鳥蛋、肉丁、豆干丁

滷油豆腐

油豆腐、油蔥

印度咖哩雞

紅蘿蔔、馬鈴薯、雞丁

手工水餃

高麗菜水餃

鮮炒時蔬

青菜

時令蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

竹筍綜合湯

竹筍、磅皮

港式酸辣湯

豆腐、豬血、筍絲

蝦米米粉湯

芹菜、米粉

味增豆腐湯

味增、柴魚片、豆腐

紅豆薏仁

紅豆薏仁

熱量：692大卡 醣類：107.5克

蛋白質：23.9克 脂肪：18.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

熱量：662大卡 醣類：88.5克

蛋白質：26.4克 脂肪：22.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克