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                                              大竹
                                             
                                                 
        　 4/1星期二 4/2星期三 4/3星期四 兒童節放假
        　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 Bitmap
　
　 　 　 　
        　 里肌肉排 滷 豬肉 　 碳烤雞腿 炸 雞肉 　 醬爆鴨肉 煮 鴨肉 　 　       　
        　 筍絲炒蛋 炒 筍絲.雞蛋.紅蘿蔔.木耳 五香滷蛋 滷 雞蛋 　 臻品雞肉卷 炸 雞肉 　 　       　
        　 翅小腿 烤 雞肉 　 南洋咖哩肉丁 煮 馬鈴薯.紅蘿蔔.咖哩 彩繪蒸蛋 蒸 雞蛋 　 　       　
        　 高纖蔬菜 炒 當季青菜 　 新鮮蔬菜 炒 當季青菜 　 脆炒蔬菜 炒 當季青菜 　 　       　
        　 玉米濃湯/芶 煮 玉米.雞蛋.三色 柴魚味噌湯 煮 柴魚.豆腐 榨菜肉絲湯 煮 榨菜.肉絲.豆芽菜.金針菇 　       　
        　 蛋白質 24 脂　質 20 蛋白質 27 　 脂　質 19 蛋白質 26 脂　質 25 　     　
        　 醣　類 113 熱　量 730 醣　類 112 　 熱　量 738 醣　類 99 熱　量 ## 　     　
　 　 　 　 　 主食類4.6份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.5份   油脂類2.4份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.4份
蔬菜類2.7份   油脂類2.5份		 主食類4.6份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.5份   油脂類2.5份		 　
4/7星期一 4/8星期二 4/9星期三 4/10星期四 4/11星期五
白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 招牌炒飯 蒸 秈稻米.雞蛋.紅蘿蔔
百頁什錦 炒 百頁.紅蘿蔔.豆腸.毛豆 洋蔥豬柳 煮 洋蔥.豬肉.紅蘿蔔 豪大雞排 炸 雞肉 　 菲力豬排 滷 豬肉 　 燒烤雞翅 烤 雞肉 　
蕃茄蛋豆腐 煮 番茄.蛋.豆腐 肯德小雞腿 烤 雞肉 　 紅燒豆干肉丁 滷 小豆干丁.肉丁.紅蘿蔔 鐵板豆腐 煮 豆腐.紅蘿蔔.筍片.洋蔥 中華鍋貼 烤 鍋貼 半
奶皇包 蒸 奶皇包 冷凍主食 海苔煎蛋 煎 海苔.雞蛋 　 奶油白菜滷 滷 白菜.玉米.馬鈴薯.紅蘿蔔 　 海鮮卷 炸 海鮮卷 加 大黃瓜混炒 炒 大黃瓜.紅蘿蔔.魷魚.香菇
新鮮蔬菜 炒 當季青菜 　 高纖蔬菜 炒 當季青菜 　 青花菜 炒 當季青菜 　 脆炒蔬菜 炒 當季青菜 　 美味青菜 炒 當季青菜 　
南瓜濃湯 煮 南瓜.玉米.紅蘿蔔 芶 玉米海帶湯 煮 玉米.海帶 　 菜頭丸子湯 煮 菜頭.丸子 針菇三絲湯 煮 金針菇.肉絲.紅蘿蔔 芋頭西谷米 芋頭.西谷米
蛋白質 26.3 脂　質 24 蛋白質 27.7 脂　質 24 蛋白質 26.6 脂　質 24 蛋白質 27.6 脂　質 23 蛋白質 26.6 脂　質 24
醣　類 102 熱　量 731 醣　類 106 熱　量 753 醣　類 103 熱　量 736 醣　類 107 熱　量 ## 醣　類 104 熱　量 744
主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.7份   油脂類2.2份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.4份
蔬菜類2.6份   油脂類2.3份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.4份
蔬菜類2.5份   油脂類2.3份		 主食類4.6份 豆魚肉蛋類2.2份
蔬菜類2.5份   油脂類2.5份		 主食類4.6份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.5份   油脂類2.4份
4/14星期一 4/15星期二 4/16星期三 4/17星期四 4/18星期五
白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 什錦炒麵 蒸 麵條.紅蘿蔔.肉絲.時蔬
高級佛跳牆 煮 大白菜.筍絲.芋頭.鳥蛋 紅燒豬腩 煮 豬肉.菜頭 　 照燒雞腿 炸 雞肉 　 蔥燒豬排 滷 豬肉 　 和風雞肉塊 烤 雞肉 　
榨菜炒豆干 炒 榨菜.豆干.紅K.素肉絲 芹菜白干絲 煮 芹菜.白干絲.紅蘿蔔.海帶絲 麻婆豆腐 煮 豆腐.紅蘿蔔.肉末 南洋咖哩 煮 咖哩.馬鈴薯.紅蘿蔔.雞丁 五香茶葉蛋 滷 雞蛋 　
銀絲卷 蒸 銀絲卷 冷凍主食 田園菜脯蛋 炒 雞蛋.菜脯.蔥或洋蔥 五香滷蛋 滷 雞蛋 　 日式茶碗蒸 蒸 雞蛋 　 手工水餃 煮 水餃 冷凍主食
營養蔬菜 炒 當季青菜 　 高纖蔬菜 炒 當季青菜 　 高纖蔬菜 炒 當季青菜 　 美味青菜 炒 當季青菜 　 田園蔬菜 炒 當季青菜 　
酸辣湯/芶 煮 木耳.筍絲.紅蘿蔔.豆腐.豬血 枸杞筍片豆皮湯 煮 枸杞.筍片.豆皮 玉米什錦湯 煮 玉米.大骨湯 蔥酥肉羹湯 煮 菜頭.肉羹 半 榨菜肉絲湯 煮 榨菜.肉絲.豆芽菜.金針菇
蛋白質 27 脂　質 22 蛋白質 24 脂　質 19 蛋白質 26.7 脂　質 23 蛋白質 24 脂　質 22 蛋白質 25 脂　質 23
醣　類 102 熱　量 727 醣　類 112 熱　量 728 醣　類 102 熱　量 726 醣　類 111 熱　量 ## 醣　類 109 熱　量 747
主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.5份   油脂類2.5份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.5份
蔬菜類2.6份   油脂類2.5份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.5份   油脂類2.5份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.5份
蔬菜類2.6份   油脂類2.5份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.4份
蔬菜類2.5份   油脂類2.5份
4/21星期一 4/22星期二 4/23星期三 4/24星期四 4/25星期五
白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 古早味油飯 蒸 糯米.魷魚.肉絲.冬蝦
高麗三絲炒蛋 炒 高麗菜.蛋.紅蘿蔔.木耳 芝麻排骨 煮 豬肉 　 鮮味花枝燒 炸 花枝燒 加 阿萬師肉排 煮 豬排 　 碳烤雞翅 烤 雞肉 　
醬魯羅漢齋 煮 油豆腐.菜頭.筍片.香菇 黃瓜什錦肉片 煮 黃瓜.肉片.香菇.紅蘿蔔.魷魚 咖哩雞丁 煮 馬鈴薯.紅蘿蔔.雞肉 丐幫滷味 煮 菜頭.玉米.豆皮.米血 碳烤蒜味香腸 烤 香腸 半
蘿蔔糕 蒸 蘿蔔糕 冷凍主食 阿婆椒鹽蛋 炸 雞蛋 　 鐵板三角豆腐 煮 豆腐.紅蘿蔔.筍片.木耳.
青豆仁		 　 海苔煎蛋 煎 海苔.雞蛋 　 鮮肉包 蒸 肉包 冷凍主食
深色蔬菜 炒 當季青菜 　 營養蔬菜 炒 當季青菜 　 高纖蔬菜 炒 當季青菜 　 新鮮蔬菜 炒 當季青菜 　 田園蔬菜 炒 當季青菜
黃瓜素羹湯 煮 大黃瓜 　 玉米濃湯/芶 煮 玉米.雞蛋.三色 菜頭黑輪湯 煮 菜頭 　 筍絲冬粉湯 煮 筍片.大骨湯 　 燒仙草 花豆.珍珠.紅豆
蛋白質 27.1 脂　質 21 蛋白質 23 脂　質 21 蛋白質 25.5 脂　質 22 蛋白質 27.5 脂　質 21 蛋白質 24 脂　質 23
醣　類 110 熱　量 737 醣　類 102 熱　量 721 醣　類 106 熱　量 737 醣　類 105 熱　量 ## 醣　類 102 熱　量 729
主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.2份
蔬菜類2.6份   油脂類2.4份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2份
蔬菜類2.3份   油脂類2.5份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.2份
蔬菜類2.6份   油脂類2.4份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.1份
蔬菜類2.6份   油脂類2.5份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.5份
蔬菜類2.6份   油脂類2.5份
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4/28星期一
4/29星期二 4/30星期三   　 　 　 　 　        
白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 白飯 　 蒸 白米 　 　                  
咖哩總匯 煮 咖哩.馬鈴薯.紅蘿蔔.鳥蛋 相撲壽喜燒 煮 豬肉.洋蔥 　 照燒雞排 烤 雞肉 　                    
越南河粉煲 煮 粉絲.高麗菜.紅蘿蔔 筍香什錦 煮 筍絲.菜頭.紅蘿蔔.肉羹 半 蔥仔菜脯蛋 炒 蔥.菜脯.蛋 　                    
芝麻包 蒸 芝麻包 冷凍主食 蝦仁卷 炸 蝦仁卷 加 韓式泡菜鍋 煮 白菜.玉米.凍豆腐.肉片                    
深色蔬菜 炒 當季青菜 　 田園青菜 炒 當季青菜 　 美味青菜 炒 當季青菜 　                    
蘑菇鮮濃湯/芶 煮 馬鈴薯.玉米.雞蛋.紅蘿蔔.蘑菇 紫菜蛋花湯 煮 紫菜.雞蛋 　 菜頭豆腐湯 煮 菜頭.豆腐 　                    
蛋白質 26.3 脂　質 23 蛋白質 23 脂　質 21 蛋白質 27.6 脂　質 23                    
醣　類 111 熱　量 742 醣　類 102 熱　量 742 醣　類 106 熱　量 741                    
主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.5份
蔬菜類2.6份   油脂類2.5份		 主食類4.6份 豆魚肉蛋類2.4份
蔬菜類2.7份   油脂類2.3份		 主食類4.5份 豆魚肉蛋類2.3份
蔬菜類2.3份   油脂類2.4份		                    
                                                 
                                                 
                                                 
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    rj3345 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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