close
3/3(一) 3/4(二) 3/5(三) 3/6(四) 3/7(五)
QQ白飯 糙米飯 糙米 米 QQ白飯 QQ白飯 什錦炒麵 油麵 豆芽菜
麻婆豆腐 豆腐 蜜汁雞腿 麥芽糖 雞腿 吮指雞翅 雞翅 紅燒肉丁 肉丁 滷包 五香滷排骨 排骨 滷包
銀絲捲 銀絲捲 涼拌臭豆腐 豆腐 小黃瓜 銀芽肉絲 豆芽菜 肉絲 關東煮 玉米 蘿蔔 香菇 壽喜燒 肉片 木耳
菜脯蛋 菜脯 雞蛋 沙茶筍絲 筍絲 紅蘿蔔 玉米炒蛋 玉米 雞蛋 佛跳牆 大白菜 芋頭 芝麻包 芝麻包
營養青菜 小白菜 芥蘭菜 高纖青菜 大白菜 青江菜 營養蔬菜 鵝白菜、油菜 田園青菜 青花菜 高麗菜 健康時蔬 菠菜 油菜
冬粉湯 冬粉 玉米排骨湯 玉米 排骨 酸辣湯 豬血 豆腐 柴魚豆腐湯 豆腐 柴魚片 綠豆薏仁湯 綠豆 薏仁
蛋白質(g) 24.1脂質(g) 24.7
醣類(g) 99.6   熱量(大卡)717.1
主食類(份)4.6 豆魚肉蛋類(份)2.2
蔬菜(份1.9油脂與堅果種子類(份2.3
蛋白質(g)24.7脂質(g) 23.6
醣類(g) 98.4 熱量(大卡)704.8
主食類(份)4.豆魚肉蛋類(份)1.1.8
蔬菜(份2.2 油脂與堅果種子類(份2.5
蛋白質(g)23.8   脂質(g)24.8
醣類(g)99.4     熱量(kcal)719
主食類(份)4.5 豆魚肉蛋類(份)1.8
蔬菜(份2.1 油脂與堅果種子類(份2.7
蛋白質(g)24.7   脂質(g)25.1
醣類(g)98.4   熱量(kcal)718.3
主食類(份)4.4豆魚肉蛋類(份)2.4
蔬菜(份)2 油脂與堅果種子類(份2.4
蛋白質(g)25.8 脂質(g)22.5
醣類(g)97.8     熱量(kcal)696.9
主食類(份)4.1 豆魚肉蛋類(份)1.8
蔬菜(份2.1 油脂與堅果種子類(份2.3
3/10(一) 3/11(二) 3/12(三) 3/13(四) 3/14(五)
QQ白飯 地瓜飯 地瓜 米 QQ白飯 QQ白飯 什錦炒飯 三色豆 米
南洋咖哩 咖哩粉 馬鈴薯 糖醋雞丁 雞丁 糖醋醬 香酥雞腿堡 雞腿堡 醬燒豬排 豬排 蜜汁雞腿 雞腿 麥芽糖
雙菇豆腐 豆腐 新鮮香菇 瓜仔肉燥 豬絞肉 蔭瓜 洋蔥肉柳 洋蔥 肉條 黃瓜燴炒 黃瓜 紅蘿蔔 蘿蔔糕 蘿蔔糕
年輪饅頭 年輪饅頭 洋蔥蛋 洋蔥 雞蛋 白菜滷 大白菜 磅皮 鮪魚蛋 鮪魚 雞蛋 泡菜鍋 豆皮 肉片 泡菜
健康蔬菜 鵝白菜 青江菜 高纖青菜 高麗菜 油菜 田園蔬菜 青花菜 菠菜 高纖青菜 豆芽菜 鵝白菜 營養鮮蔬 芥蘭菜 油菜
芹菜蘿蔔湯 蘿蔔 芹菜 筍片湯 筍片 冬瓜排骨湯 冬瓜 排骨 玉米濃湯 玉米 蛋 金菇肉絲湯 金針菇 肉絲
蛋白質:23g 脂質:22g
醣類:98g   熱量:682 kcal
主食類(份)4.5 豆魚肉蛋類(份)1.8
蔬菜(份2油脂與堅果種子類(份)2.7
蛋白質:22g 脂質:24g
醣類:96g   熱量:688 kcal
主食類(份)4.6 豆魚肉蛋類(份)2.1蔬菜(份1.8油脂與堅果種子類(份2.2
蛋白質(g) 23.5 脂質(g) 23.7
醣類(g) 96.7   熱量(大卡)694.1
主食類(份)4.6 豆魚肉蛋類(份)2.3
蔬菜(份2.1 油脂與堅果種子類(份2.5
蛋白質(g)25.4   脂質(g)22.3
醣類(g)98.5     熱量(kcal)696
主食類(份)4.4 豆魚肉蛋類(份)2.3         蔬菜(份1.9 油脂與堅果種子類(份2.5
蛋白質(g) 22.1 脂質(g) 24.3
醣類(g) 97.8   熱量(大卡) 698.3
主食類(份)4.6 豆魚肉蛋類(份)2.4
蔬菜(份1.8油脂與堅果種子類(份2.5
3/17(一) 3/18(二) 3/19(三) 3/20(四) 3/21(五)
QQ白飯 五穀飯 五穀米 米 QQ白飯 QQ白飯 義大利麵 油麵 醬汁 絞肉
玉米總燴 玉米粒 紅蘿蔔 醬燒肉排 肉排 香酥雞腿 雞腿 五香滷排骨 排骨 滷包 檸檬雞翅 檸檬雞翅
花生麵筋 花生 麵筋球 南洋咖哩 馬鈴薯 咖哩粉 阿呆滷味 玉米 蘿蔔 豆干 泡菜鍋 豆皮 肉片 泡菜 水煎包 水煎包
高麗菜冬粉 高麗菜 冬粉 日式蒸蛋 雞蛋 芥蘭肉絲 芥蘭菜 肉絲 涼拌豆腐 豆腐 小黃瓜 茶葉蛋 雞蛋 滷包
季節時蔬 青江菜 高麗菜 高纖青菜 青花菜 鵝白菜 營養時蔬 油菜 青江菜 健康蔬菜 小白菜 高麗菜 營養蔬菜 豆芽菜 油菜
味噌海芽湯 海芽 味噌 冬瓜排骨湯 冬瓜 排骨 菜頭湯 菜頭 豬血湯 豬血 韭菜 椰果紅茶 椰果 紅茶包
蛋白質(g)24.7 脂質(g)25.1
醣類(g)98.5   熱量(kcal)718.7
主食類(份)4.5 豆魚肉蛋類(份)1.6
蔬菜(份2.3 油脂與堅果種子類(份2.6
蛋白質:24g 脂質:23g
醣類:96g   熱量:687 kcal
主食類(份)4.7 豆魚肉蛋類(份)2.3
蔬菜(份1.7油脂與堅果種子類(份)2.3
蛋白質:23g 脂質:22g
醣類:94g   熱量:666 kcal
主食類(份)4.5 豆魚肉蛋類(份)2.6
蔬菜(份1.8油脂與堅果種子類(份)2.1
蛋白質:24g 脂質:23g
醣類:97g   熱量:691 kcal
主食類(份)4.6 豆魚肉蛋類(份)2.4
蔬菜(份1.8油脂堅果種子類(份)2.6
蛋白質:24g 脂質:23g
醣類:96g   熱量:687 kcal
主食類(份)4.4 豆魚肉蛋類(份)2.6
蔬菜(份1.8油脂堅果種子類(份)2.5
3/24(一) 3/25(二) 3/26(三) 3/27(四) 3/28(五)
QQ白飯 糙米飯 糙米 米 QQ白飯 QQ白飯 玉米蛋炒飯 玉米 蛋 米
蘿蔔豆輪 蘿蔔 豆輪 三杯雞 雞丁 九層塔 脆皮雞腿堡 雞腿堡 蒜泥白肉 三層肉片 蒜泥醬 蜜汁雞翅 雞翅 麥芽糖
奶皇包 奶皇包 蕃茄炒蛋 蕃茄 蛋 翠綠燴炒 黃瓜 紅蘿蔔 筍絲燴炒 筍絲 紅蘿蔔 酸菜白肉鍋 酸菜 肉片
田園玉米 玉米粒 紅蘿蔔 蒜香豆腐 豆腐  肉燥滷蛋 豬絞肉 雞蛋 五香油腐 油豆腐 滷包 菜頭糕 菜頭糕
營養鮮蔬 小白菜 高麗菜 健康蔬菜 青江菜 小白菜 田園時蔬 油菜 豆芽菜 營養蔬菜 高麗菜 青花菜 季節時蔬 大白菜 油菜
筍絲冬粉湯 冬粉 筍絲 肉粳湯 肉羹 筍絲 海芽豆腐湯 海帶芽 豆腐 關東煮湯 玉米 蘿蔔  玉米排骨湯 玉米 排骨
蛋白質:25g 脂質:22g
醣類:93g   熱量:670 kcal
主食類(份)4.7 豆魚肉蛋類(份)2.6
蔬菜(份1.7油脂與堅果種子類(份)2.4
蛋白質:23g 脂質:22g
醣類:94g   熱量:666 kcal
主食類(份)4.5 豆魚肉蛋類(份)1.6
蔬菜份2.3油脂與堅果種子類(份)2.6
蛋白質:26g 脂質:23g
醣類:97g   熱量:699 kcal
主食類(份)4.4 豆魚肉蛋類(份)2.3蔬菜(份1.9 油脂與堅果種子類(份)2.5
蛋白質:22g 脂質:24g
醣類:96g   熱量:688 kcal
主食類(份)4.6 豆魚肉蛋類(份)1.7
蔬菜(份2.1油脂堅果種子類(份)2.4
蛋白質(g)25.8   脂質(g)22
醣類(g)98.5     熱量(kcal)695         主食類(份)4.7 豆魚肉蛋類(份)2.6
蔬菜(份1.7油脂與堅果種子類(份2.4
3/29(六)運動會 Bitmap Bitmap
 
   
QQ白飯    
紅燒肉排 肉排    
鮮菇燴炒 新鮮香菇    
烤雞塊 雞塊    
營養蔬菜 菠菜 鵝白菜    
冬瓜湯 冬瓜    
蛋白質(g)25.1脂質(g) 24.3
醣類(g) 99.4 熱量(大卡)716.7
主食類(份)4.4 豆魚肉蛋類(份)1.6
蔬菜(份2.1 油脂與堅果種子類(份2.6
 
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 rj3345 的頭像
    rj3345

    大竹國小營養午餐教育網

    rj3345 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()