大竹國小營養午餐教育網

5/1(三)

5/2(四)

5/3(五)

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

海鮮炒麵

魷魚、麵、肉絲

京醬軟骨排

軟骨排、紅蘿蔔

五香雞腿

棒腿

吉利豬排

豬排

紅燒豆輪

豆輪.貢丸

印度咖哩

肉丁.馬玲薯.紅蘿蔔

鮮奶饅頭

鮮奶饅頭

花枝排(炸)

花枝排

日式茶碗蒸

蛋.柴魚片

鮮蔬甜不辣

甜不辣.彩椒

翠綠蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

筍片磅皮湯

筍片.磅皮

麵線糊

肉羹、紅麵線

紅豆薏仁

紅豆、薏仁

熱量：643大卡 醣類：89克

蛋白質：24.5克 脂肪：21克

熱量：654大卡 醣類：86.5克

蛋白質：26.3克 脂肪：22.5克

熱量：706大卡 醣類：90克

蛋白質：30.3克 脂肪：25克

5/6(一) 蔬食日

5/7(二)

5/8(三)

5/9(四)

5/10(五)

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

叉燒肉飯

米.豬肉.蔥

花生麵筋

香菇.麵筋.花生

鮮嫩里肌排

豬里肌

香嫩雞排

雞排

梅干燒肉

梅干菜.豬肉

三椒雞丁

雞胸肉、三椒

什錦河粉

高麗菜、河粉、梅花絲

鱈魚條(炸)

鱈魚條

玉筍鮮蔬

玉米筍.小黃瓜

田園玉米蛋

玉米.蛋

黃瓜什錦

大黃瓜.鳥蛋.魚板

芋絲蒸糕

芋頭糕

醬香滷味

蘿蔔、豆皮、黑輪

碳烤香腸

香腸

彩繪蘿蔔糕

蘿蔔糕、四季豆

小籠包

小籠包

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

鮮炒蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

味噌豆腐湯

味噌.豆腐

玉米濃湯

三色豆.蛋

海菜蛋花湯

海帶芽,2044

筍片排骨湯

筍片.排骨

菜頭什錦湯

菜頭.豆腐

熱量：649大卡 醣類：92克

蛋白質：24.1克 脂肪：20.5克

熱量：681大卡 醣類：92.5克

蛋白質：27克 脂肪：22.5克

熱量：643大卡 醣類：89克

蛋白質：24.5克 脂肪：21克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：637大卡 醣類：86克

蛋白質：24.8克 脂肪：21.5克

5/13(一) 蔬食日

5/14(二)

5/15(三)

5/16(四)

5/17(五)

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

茄汁義大利麵

麵條.茄汁.三色豆

咖哩鳥蛋

紅蘿蔔鳥蛋

正中排骨

排骨肉

卡拉雞排

雞排

洋蔥豬柳

洋蔥.豬肉條

烤米飯團

米飯團

黃金薯餅

馬鈴薯烤餅

魷魚羹

筍絲紅蘿蔔香絲魷魚.

八寶肉燥

小貢丸.肉丁

芙蓉蒸蛋

蛋.柴魚片

家鄉翅腿

翅腿

枸杞白花菜

枸杞、白花菜

螞蟻上樹

冬粉、肉丁、高麗菜

黃瓜鮑菇

小黃瓜、鮑菇

柳葉魚(炸)

柳葉魚

中式熱狗

肉腸

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

翠綠蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

玉米海帶湯

海帶結.蛋

豬血湯

豬血.酸菜.韭菜

蘿蔔肉羹湯

蘿蔔.肉羹

瓜瓜丸子湯

刺瓜.丸子

芋香西米露

芋頭丁.西谷米

熱量：695大卡 醣類：95.5克

蛋白質：27.6克 脂肪：22.5克

熱量：676大卡 醣類：91克

蛋白質：26.7克 脂肪：22.5克

熱量：668大卡 醣類：86.5克

蛋白質：27.5克 脂肪：23.5克

熱量：699大卡 醣類：99.5克

蛋白質：27.9克 脂肪：22.5克

熱量：676大卡 醣類：91克

蛋白質：26.7克 脂肪：22.5克

5/20(一) 蔬食日

5/21(二)

5/22(三)

5/23(四)

5/24(五)

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

古早味油飯

小米、香菇絲、魷魚絲

三杯豆腸

豆腸、杏鮑菇

台式烤鴨

九層塔.鴨肉

醬香豬腳

豬腳丁

招牌雞腿

棒腿

鐵路豬排

豬肉排

蔥香蛋

蔥.菜脯.蛋

肉燥油豆腐

肉丁、油豆腐

日式關東煮

蘿蔔、豆皮、黑輪

洋芋燒肉

馬鈴薯.肉片

銀絲卷

銀絲卷

香烤地瓜條

地瓜條

旗魚條(炸)

旗魚條

大阪章魚燒

章魚丸子

鮮炒椰菜

綠椰菜、梅花絲

蒜蓉水餃

水餃

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

翠綠蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

菜頭小丸湯

菜頭.素丸子

玉米濃湯

三色豆.蛋

味噌豆腐湯

味噌.豆腐

竹筍綜合湯

竹筍,磅皮

海菜蛋花湯

蛋.海帶芽

熱量：644大卡 醣類：84.5克

蛋白質：25.9克 脂肪：22.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：637大卡 醣類：86克

蛋白質：24.8克 脂肪：21.5克

熱量：657大卡 醣類：92克

蛋白質：24.9克 脂肪：21克

5/27(一) 蔬食日

5/28(二)

5/29(三)

5/30(四)

5/31(五)

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

什錦炒麵

麵條.洋蔥

紅燒香菇烤麩

香菇、烤麩、蘿蔔

蒜泥白肉

肉片.薑 絲

可樂嫩雞排

雞排

里肌肉排

梅花肉片

風味雞腿

棒腿

香Q滷蛋

滷蛋

筍香鴨

筍干.鴨肉

什錦福州丸

肉丸.大白菜

客家小炒

豆干片.芹菜

三鮮鍋貼

鍋貼

鮮奶黃包

奶黃包

魷魚圈(炸)

魷魚圈

豆腐堡

三色豆.豆腐

港式雲吞

雲吞

手工壽司

壽司

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

翠綠蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

芹香米粉湯

芹菜.米粉

柴魚味噌湯

味噌.豆腐

菜頭排骨湯

蘿蔔.排骨

珍菇冬粉湯

冬粉、筍干、金針菇

筍片貢丸湯

筍片.貢丸

熱量：692大卡 醣類：107.5克

蛋白質：23.9克 脂肪：18.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

熱量：662大卡 醣類：88.5克

蛋白質：26.4克 脂肪：22.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克