大竹國小營養午餐教育網

1/3星期一蔬食日

1/4星期二

1/5星期三

1/6星期四

1/7星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

古早味油飯

小米、香菇絲、魷魚絲

三角薯餅

薯餅

風味香雞腿

棒腿

紐奧良雞排

雞排

鐵路排骨

豬大排

黃金翅腿

鳳翅

義式蕃茄

蕃茄、豆腐、蛋

沙茶肉圓

肉圓

可口花枝丸

花枝丸

高湯蒸蛋

紅蘿蔔末、蛋

麻薯可頌

可頌

紅燒素腩

紅白蘿蔔、香菇

鳥蛋滷肉燥

鳥蛋、肉丁、豆干丁

滷油豆腐

油豆腐、油蔥

印度咖哩雞

紅蘿蔔、馬鈴薯、雞丁

手工水餃

高麗菜水餃

鮮炒時蔬

青菜

時令蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

筍絲綜合湯

筍絲、金針菇

港式酸辣湯

豆腐、豬血、筍絲

蝦米米粉湯

蝦米、米粉、芹菜

味增豆腐湯

味增、柴魚片、豆腐

八寶甜湯(甜)

紅綠豆薏仁

熱量：692大卡 醣類：107.5克

蛋白質：23.9克 脂肪：18.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

熱量：662大卡 醣類：88.5克

蛋白質：26.4克 脂肪：22.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克

1/10星期一蔬食日

1/11星期二

1/12星期三

1/13星期四

1/14星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

洋蔥炒麵

麵、肉絲、洋蔥

黃金牛角酥

牛角酥

紅燒軟骨排

軟骨排

御膳三杯雞

雞腿丁、久層塔

薄皮嫩雞

雞腿

五香雞翅

雞翅

什錦大黃瓜

大黃瓜、杏鮑菇、紅蘿蔔

黃金柳葉魚

柳葉魚-炸

紅燒獅子頭

筍絲、獅子頭

什錦河粉

河粉、蛋、肉絲

蜂蜜蛋糕

蜂蜜蛋糕

紅燒豆腐

三色豆、豆腐

魷魚羹滑蛋

魷魚羹、蛋、筍絲

鱈之揚

鱈之揚

香蔥滷蛋

肉丁、滷蛋

水煎包

水煎包

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

海芽蛋花湯

海帶芽、蛋

日式關東煮

蘿蔔玉米、黑輪

玉米濃湯

三色豆、蛋

菜頭肉羹湯

菜頭、肉羹

綠豆地瓜(甜)

地瓜、綠豆

熱量：649大卡 醣類：92克

蛋白質：24.1克 脂肪：20.5克

熱量：681大卡 醣類：92.5克

蛋白質：27克 脂肪：22.5克

熱量：643大卡 醣類：89克

蛋白質：24.5克 脂肪：21克

熱量：654大卡 醣類：86.5克

蛋白質：26.3克 脂肪：22.5克

熱量：706大卡 醣類：90克

蛋白質：30.3克 脂肪：25克

1/17星期一蔬食日

1/18星期二

1/19星期三

1/20星期四

1/21星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

甜甜圈

甜甜圈

傳統香雞腿

雞腿-炸

吉利翅腿

翅腿

芙蓉桂筍

桂竹筍、豆皮

府城滷味

蘿蔔、角螺、梅花片、米血

蔥香蛋

蔥珠、蛋

素佛跳牆

大白菜金針菇鳥蛋芋頭

蒜味烤香腸

香腸

醬滷冬瓜鴨

冬瓜、鴨肉、薑片

時令蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

玉米海帶湯

玉米、海帶

紫菜蛋花湯

海帶芽、蛋

蘿蔔磅皮湯

蘿蔔、磅皮

熱量：643大卡 醣類：95.5克

蛋白質：22.6克 脂肪：19克

熱量：688大卡 醣類：94克

蛋白質：27.3克 脂肪：22.5克

熱量：647大卡 醣類：89克

蛋白質：24.9克 脂肪：21.3克

2/7星期一蔬食日

2/8星期二

2/9星期三

2/10星期四

2/11星期五

香Q米飯

白米

吉利翅腿

翅腿

蔥香蛋

蔥花、紅蘿蔔、蛋

醬滷冬瓜鴨

冬瓜、鴨肉、薑片

鮮炒蔬菜

青菜

味增豆腐湯

味增、豆腐、小魚干

熱量：693大卡 醣類：95克

蛋白質：27.5克 脂肪：22.5克

2/14星期一蔬食日

2/15星期二

2/16星期三

2/17星期四

2/18星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

什錦炒飯

蛋肉絲洋蔥飯

義式披薩

披薩皮、三色豆

風味香雞腿

雞腿

台式咕咾肉

洋蔥、紅燒肉

燒烤雞排

雞排

京都小排

紅蘿蔔、馬鈴薯、小排

滷味拼盤

豆干、水晶餃、紅蘿蔔

黃金薯餅

薯餅

起司熱狗

熱狗

香蔥滷肉燥

肉丁、豆輪、脆瓜

布丁蛋塔

布丁蛋塔

日式蒸蛋

洋蔥、紅蘿蔔、蛋

鐵板豆腐

三色豆、肉丁、豆腐

雞肉咖哩

紅蘿蔔、馬鈴薯、雞丁

洋蔥炒蛋

洋蔥、紅蘿蔔、蛋

鍋貼

高麗菜鍋貼

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

時令蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

田園蔬菜

青菜

蘿蔔素丸湯

蘿蔔、素丸子

玉米排骨湯

玉米、排骨

金菇冬粉湯

金針菇、冬粉、筍干

麵線糊

麵線、蛋

金鼎豬血湯

豬血、酸菜

熱量：695大卡 醣類：95.5克

蛋白質：27.6克 脂肪：22.5克

熱量：677大卡 醣類：95克

蛋白質：25.9克 脂肪：21.5克

熱量：676大卡 醣類：91克

蛋白質：26.7克 脂肪：22.5克

熱量：668大卡 醣類：86.5克

蛋白質：27.5克 脂肪：23.5克

熱量：699大卡 醣類：99.5克

蛋白質：27.9克 脂肪：22.5克

2/21星期一蔬食日

2/22星期二

2/23星期三

2/24星期四

2/25星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

海鮮炒麵

麵、高麗菜、肉絲、魷魚

手工西點

西點

蔥燒里肌排

肉排

風味雞翅

三節翅

台式烤鴨

烤鴨、久層塔

第一鹹酥雞

雞胸丁

筍絲豆包卷

豆包卷

脆皮嫩豆腐

小黃瓜、豆腐

梅香薯條

薯條

蘿蔔糕

蘿蔔糕

手工壽司

白米、蛋、海苔

香Q滷蛋

滷蛋

玉米滑蛋

玉米三色、蛋

香菇肉羹

香菇、肉羹、筍片

螞蟻上樹

肉丁、高麗菜、冬粉

關東煮

蘿蔔、玉米、黑輪

四季蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

柴魚味增湯

味增、豆腐

黃瓜丸子湯

大黃瓜、丸子

紫菜蛋花湯

海帶芽、蛋

玉米濃湯

三色豆、蛋

一品冬瓜湯

冬瓜、磅皮

熱量：644大卡 醣類：84.5克

蛋白質：25.9克 脂肪：22.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：637大卡 醣類：86克

蛋白質：24.8克 脂肪：21.5克

熱量：657大卡 醣類：92克

蛋白質：24.9克 脂肪：21克