大竹國小營養午餐教育網

11/1星期一蔬食日

11/2星期二

11/3星期三

11/4星期四

11/5星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

洋蔥炒麵

麵、肉絲、洋蔥

素肉排

素肉排

紅燒軟骨排

軟骨排

御膳三杯雞

雞腿丁、久層塔

薄皮嫩雞

雞腿

五香雞翅

雞翅

黃金牛角酥

牛角酥

黃金柳葉魚

柳葉魚(炸)

古早味米血

米血

什錦大黃瓜

黃瓜、紅蘿蔔、肉羹

黃瓜、紅蘿蔔、肉羹

蜂蜜蛋糕

紅燒豆腐

三色豆、豆腐

魷魚羹滑蛋

魷魚羹、蛋、筍絲

鱈之揚

鱈之揚

香蔥滷蛋

肉丁、滷蛋

手工水餃

高麗菜水餃

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

海芽蛋花湯

海帶芽、蛋

日式關東煮

蘿蔔玉米、黑輪

玉米濃湯

三色豆、蛋

菜頭肉羹湯

菜頭、肉羹

八寶甜湯(甜)

紅綠豆薏仁

熱量：649大卡 醣類：92克

蛋白質：24.1克 脂肪：20.5克

熱量：681大卡 醣類：92.5克

蛋白質：27克 脂肪：22.5克

熱量：643大卡 醣類：89克

蛋白質：24.5克 脂肪：21克

熱量：654大卡 醣類：86.5克

蛋白質：26.3克 脂肪：22.5克

熱量：706大卡 醣類：90克

蛋白質：30.3克 脂肪：25克

11/8星期一蔬食日

11/9星期二

11/10星期三

11/11星期四

11/12星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

五穀雜糧飯

白米、地瓜

義式肉醬麵

茄丁、肉丁、麵

甜甜圈

甜甜圈

傳統香雞腿

雞腿

吉利翅腿

翅腿

黑胡椒肉片

黑胡椒、肉片、洋蔥

御飯團

海苔飯肉鬆

芙蓉桂筍

桂竹筍、豆皮

府城滷味

蘿蔔、角螺、梅花片、米血

蔥香蛋

蔥花、紅蘿蔔、蛋

龍鳳腿

滷龍鳳腿

一品湯包

湯包

素佛跳牆

大白菜金針菇鳥蛋芋頭

蒜味烤香腸

香腸

醬滷冬瓜鴨

冬瓜、鴨肉、薑片

甜玉米炒蛋

玉米、蛋、三色豆

鮮巧雞塊

雞塊(炸)

時令蔬菜

青菜

鄉村蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

四季蔬菜

大白菜、磅皮

鮮炒蔬菜

青菜

玉米海帶湯

玉米、海帶

紫菜蛋花湯

海帶芽、蛋

蘿蔔磅皮湯

蘿蔔、磅皮

香菇肉羹湯

香菇絲、筍絲、肉羹、蛋

紅豆薏仁(甜)

紅豆、薏仁

熱量：643大卡 醣類：95.5克

蛋白質：22.6克 脂肪：19克

熱量：688大卡 醣類：94克

蛋白質：27.3克 脂肪：22.5克

熱量：647大卡 醣類：89克

蛋白質：24.9克 脂肪：21.3克

熱量：688大卡 醣類：102克

蛋白質：24.9克 脂肪：26.2克

熱量：693大卡 醣類：95克

蛋白質：27.5克 脂肪：22.5克

11/15星期一蔬食日

11/16星期二

11/17星期三

11/18星期四

11/19星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

什錦炒飯

蛋肉絲洋蔥飯

義式披薩

披薩皮、三色豆

風味香雞腿

雞腿

台式咕咾肉

洋蔥、紅燒肉

燒烤雞排

雞排

京都小排

紅蘿蔔、馬鈴薯、小排

滷味拼盤

豆干、水晶餃、紅蘿蔔

黃金薯餅

薯餅(炸)

起司熱狗

熱狗

香蔥滷肉燥

肉丁、豆輪、脆瓜

布丁蛋塔

布丁蛋塔

日式蒸蛋

洋蔥、紅蘿蔔、蛋

鐵板豆腐

三色豆、肉丁、豆腐

雞肉咖哩

紅蘿蔔、馬鈴薯、雞丁

洋蔥炒蛋

洋蔥、紅蘿蔔、蛋

鍋貼

高麗菜鍋貼

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

時令蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

田園蔬菜

青菜

蘿蔔素丸湯

蘿蔔、素丸子

玉米排骨湯

玉米、排骨

金菇冬粉湯

金針菇、冬粉、筍干

麵線糊

麵線、蛋

芋頭甜湯(甜

芋頭

熱量：695大卡 醣類：95.5克

蛋白質：27.6克 脂肪：22.5克

熱量：677大卡 醣類：95克

蛋白質：25.9克 脂肪：21.5克

熱量：676大卡 醣類：91克

蛋白質：26.7克 脂肪：22.5克

熱量：668大卡 醣類：86.5克

蛋白質：27.5克 脂肪：23.5克

熱量：699大卡 醣類：99.5克

蛋白質：27.9克 脂肪：22.5克

11/22星期一蔬食日

11/23星期二

11/24星期三

11/25星期四

11/26星期五

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

海鮮炒麵

麵、高麗菜、肉絲、魷魚

手工西點

西點

蔥燒里肌排

肉排

風味雞翅

三節翅

洋蔥豬柳

洋蔥、紅蘿蔔、肉條

第一鹹酥雞

雞胸丁(炸)

筍絲豆包卷

豆包卷

脆皮嫩豆腐

小黃瓜、豆腐

港式點心

燒賣

蘿蔔糕

蘿蔔糕

手工壽司

白米、蛋、海苔

香Q滷蛋

滷蛋

玉米滑蛋

玉米三色、蛋

香菇肉羹

香菇、肉羹、筍片

螞蟻上樹

肉丁、高麗菜、冬粉

關東煮

蘿蔔、玉米、黑輪

四季蔬菜

青菜

田園蔬菜

青菜

鮮炒時蔬

青菜

鄉村蔬菜

青菜

四季蔬菜

青菜

柴魚味增湯

味增、豆腐

黃瓜丸子湯

大黃瓜、丸子

紫菜蛋花湯

海帶芽、蛋

玉米濃湯

三色豆、蛋

綠豆地瓜(甜)

綠豆、地瓜

熱量：644大卡 醣類：84.5克

蛋白質：25.9克 脂肪：22.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：656大卡 醣類：93.5克

蛋白質：24.3克 脂肪：20.5克

熱量：637大卡 醣類：86克

蛋白質：24.8克 脂肪：21.5克

熱量：657大卡 醣類：92克

蛋白質：24.9克 脂肪：21克

11/29星期一蔬食日

11/30星期二

香Q米飯

白米

香Q米飯

白米

三角薯餅

薯餅(炸)

風味香雞腿

棒腿

義式蕃茄蛋

蕃茄、豆腐

什錦椰菜

白綠椰菜、香菇

紅燒素豬腩

紅白蘿蔔、香菇

鳥蛋滷肉燥

鳥蛋、肉丁、豆干丁

鮮炒時蔬

青菜

時令蔬菜

青菜

筍絲綜合湯

筍絲、金針菇

港式酸辣湯

豆腐、豬血、筍絲

熱量：692大卡 醣類：107.5克

蛋白質：23.9克 脂肪：18.5克

熱量：683大卡 醣類：93克

蛋白質：27.1克 脂肪：22.5克